把大冬瓜洗干净，放在床上，晚上热得睡不着觉的时候就摸一下，或者干脆抱着睡，1小时能降2—3℃的体温，比空调风扇环保多了。而冬瓜的形状像一只大枕头，抱起来也比较方便。冬瓜的含水量达到96%，所以清凉。抱着冬瓜睡觉就像抱着水袋、枕着水枕降温一样。快去买冬瓜！